아침 8분 운동 뱃살 빼기

호르헤 크루즈

◆ 저자 호르헤 크루즈
어려서부터 체중 문제로 고생해온 호르헤 크루즈는 이제 미국 최고의 온라인 체중 감량 전문가가 됐다. 그는 자신이 운영하는 WWW.JORGECRUISE.COM을 통해 300만 명 이상의 사람들에게 체중 감량법을 가르쳐왔으며, 아침 8분 운동 시리즈를 책으로 발간해 체중으로 고생하는 수많은 독자들에게 희망의 메시지를 전했다.
캘리포니아 주립대학교 샌디에이고 캠퍼스(USCD), 다트머스 대학, 쿠퍼 유산소운동 연구소, 미국스포츠 의학대학(ACSM), 미국운동가협회(ACE)에서 배운 지식을 토대로, 일에 바쁜 현대인이 좀 더 간단한 방법으로 체중 감량에 성공하도록 도움과 지침을 주고 있다. CNN, NBC, 뉴욕타임스, USA투데이 등 각종 언론 매체에 그의 체중 감량법이 소개되어 커다란 센세이션을 일으켰다. 캘리포니아 샌디에이고에 살고 있으며, WWW.JORGECRUISE.COM에 방문하면 그를 만날 수 있다.

◆ 역자 김태항(뱃살빼기)
동국대학교에서 법학, 미국 콜로라도 주립대학원에서 교육학을 공부했다. 기업체에서 교육훈련을 담당했으며 대학에서는 토익 강사를 역임했다. 옮긴 책으로는 《탈무드에서 배우는 돈의 지혜》《사연 많은 거위가 황금알을 낳는다》《시대가 요구하는 익스트림 리더》 등이 있다.

과외보다 먼저 아이의 강점 지능을 파악하라
스필버그, 빌게이츠, 타이거 우즈…
성공한 사람들 뒤에는 조기에 재능을 발견하고 전략적으로 계발해 준 부모가 있었다.
사람마다 가지고 있는 재능이 다르며, 직업별로 요구되는 적성, 즉 지능도 다르다. 영업통은 대인관계지능, 재무통은 수리지능, 기획통은 논리지능이 뛰어나야 한다. 아이가 강점을 보이는 지능을 중심으로 아이의 미래를 설계하고 준비해야 하는데, 이를 위해선 강한 지능은 더욱 강화하고 약한 지능은 보완해 끌어올리는 교육이 필요하다.
다중지능은 사람마다 다른 강점 지능을 파악, 진로를 선택하는 데 실질적인 도움을 줄 수 있는 강력한 이론 틀이다.

내 아이의 특화된 다중지능 찾기: 다중지능의 8가지 영역들
하버드대학교 하워드 가드너 교수의 오랜 연구의 결과인 다중지능은 사람들에게 있는 지능들을 8가지로 분류한다. 사람마다 특화된 다중지능이 다르며 자신이 강점을 보이는 한두 가지 지능들을 계발하고 이를 직업으로 연결시킬 때 자신이 좋아하고 잘하는 일을 발견하게 된다.
아이의 적성을 아는 것만으로는 부족하다. 여기에 적절한 교육이 뒷받침될 때 자신이 좋아하고 잘하는 직업을 찾을 수 있다. 아이와 함께 생활하다 보면 논리수리지능, 언어지능, 공간지능, 음악지능, 신체지능, 대인관계지능, 자기이해지능, 자연탐구지능 중 아이의 특화된 지능이 자연스럽게 드러나며 자녀들은 10대 시절부터 자신의 지능에 따fms 미래 설계의 시작이 가능해진다.
아이를 위해 부모가 할 수 있는 교육들은 언제나 아이의 호기심을 자극하고 경쟁 가르치기, 자기통제력과 자제력을 기르게 하는 일 등이 있다.
저자는 다년간에 걸친 다중지능 교육법을 이 책에 풀어낸다.