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피부 노화를 되도록 늦추고 싶은 여성, 손상된 피부를 회복시키고자 하는 여성을 위한 스킨 케어법을 소개한다. 얼굴 피부 스트레칭으로 매꾸러운 피부와 생기 있는 표정을 만드는 라이프 스타일과 스킨케어법을 제공하고, 기미와 주근깨 등의 얼굴 트러블을 치료하는 방법과 건강한 피부를 만드는 웰빙 화장법, 몸도 마음도 편안하게 휴식할 수 있는 목욕법을 기술하고 있다.
우즈카 마코토
[감수] 우즈카 마코토
의학,약학박사. 일본임상피부약리연구회 이사를 역임했다. 1937년 토치노키 현 출신으로 도쿄약과대학 대학원에서 석사 과정, 도쿄약과대학에서 약학박사, 쇼와대학 의학부에서 의학박사, 1975년 마이애미대학 의학부 피부과를 수료했다. 그 후, 일본 후생성국립영양연구소를 거쳐 1965년 자생당피부과학연구소에 입사하여 여성호르몬 및 모발, 피부에 관한 연구를 하고 있다.
[지도] 기타자와 히데코
이학박사. 피부임상약리연구소 연구원으로 1944년 히로시마 현 출신이다. 화장품을 기초로 하는 미용 전반의 연구에 장기간 종사해왔으며, 피부나 모발 연구 및 표정근 트레이닝, 피부 카운슬링 분야에서 활약 중이다.
[옮긴이] 신은정
1979년 대구 출생으로 경북대학교에서 일어일문학, 사학을 전공하였으며, 도쿄 성북일본어 학교 고급과정을 수료했다. 현재 한국 소재 일본 회사 (주)MKTECH에서 통역 및 번역을 하고 있다.
감수의 글 – 건강한 몸, 아름다운 피부를 위해
책머리에 – 젊음 가득한 피부와 만나는 행복
1장 언제나 생기 넘치는 매력적인 얼굴을 위해
아름다움은 영원히
아줌마 얼굴은 가라
40세를 넘으면서 느끼는 피부 손상도
피부는 28일마다 새로 태어난다
나도 모르는 사이 변하는 피부 타입
표정근 강화로 탄력 있는 피부 만들기
트러블로 보는 피부 노화 원인과 대처 방법
2장 10년 젊어 보이는 피부를 위해
투명한 피부를 만드는 아침 시간
맑은 피부를 만드는 낮 시간
탄력 있는 피부를 만드는 밤 시간
투명한 피부를 만드는 식생활 힌트
3장 얼굴 피부 스트레칭으로 깨끗한 피부 만들기
깨끗하고 시원스러운 이마 만들기
초롱초롱 맑고 예쁜 눈 만들기
매끈한 콧날 만들기
탱글탱글 탄력 있는 볼 만들기
부드러운 턱선 만들기
키스하고 싶은 입술 만들기
우아한 목선 만들기
4장 피부를 살리는 10가지 Q&A
비타민 C를 직접 바르면 보다 효과적이다?
제조 회사가 다른 화장품을 섞어 써도 상관없다?
천연 재료로 직접 만든 화장품이 최고다?
트러블은 모두 민감성 피부 때문이다?
피부 타입은 변하지 않는다?
피부가 건조할 때는 크림을 발라주면 된다?
자외선 차단제를 바르지 않아도 자외선을 차단시킬 수 있다?
세안만 열심히 해도 피부가 좋아진다?
얼굴 피부 스트레칭을 하면 얼굴 근육이 불룩 나온다?
마사지하면 피부에 부담이 간다?